Упражнения для шеи: урок первый

Дискомфорт в области шеи — типичная проблема современного человека. Избавиться от скованности и болевых ощущений помогут простые упражнения

Гимнастика для глаз

Как избежать проблем со зрением и необходимости начать носить очки? Ежедневно делайте упражнения, которые помогут сохранить зрение

Мифы о зарядке

Самые распространенные мифы о зарядке

Физкультура в старшем возрасте

Пенсионный возраст — не повод отказываться от физической нагрузки

Движение для мужского здоровья

Малоподвижный образ жизни лишает мужчин не только стройности, но и мужественности. Как? Объясняют специалисты

Йога для мужчин

Что может подвигнуть среднестатистического мужчину начать заниматься йогой?

Как сжигаются жиры

В борьбе за идеальную фигуру или хотя бы за нормальный вес первое место отводится процессу, который называется сжиганием жиров

Дышим чаще. Аэробные упражнения

Профессиональные спортсмены и простые любители в ходе тренировок используют большое количество различных комплексов упражнений

Воркаут или как накачаться во дворе

Что такое workout? И как начать им заниматься

Есть, тренироваться и худеть

Как правильно питаться человеку, тренирующемуся для похудения, рассказывает научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ Алексей Корочкин

Способы, которые помогут выработать привычку делать упражнения

Хотите бегать каждый день, ходить в тренажерный зал, но так, чтобы не уговаривать себя каждый раз идти на тренировку? В этой статье вы узнаете отличный способ, как это сделать

Пульсовые зоны: бережем сердце

Любая тренировка должна быть эффективной, комфортной и максимально безопасной для сердечно-сосудистой системы

Движение к здоровью

Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности

Летний сезон. Польза ягод для здоровья

Почему ягоды необходимо включать в рацион не только летом

Смузи, гранола и другие популярные блюда

Вспомнить зимними вечерами летние деньки очень просто, а самое главное — вкусно!

Сельдерей

Стеблевой сельдерей — один из самых низкокалорийных овощей. Узнайте, чем еще примечательно это травянистое растение

Осваиваем новые крупы: кускус и булгур

Эти продукты мало знакомы российскому потребителю. Рассказываем, чем полезны кускус и булгур и с чем их едят

Сыр: польза и ...

Одни убеждены, что человеку необходим сыр, другие уверены, что от него больше вреда, чем пользы

Бодрый как огурчик

Потребление овощей и фруктов снижает риски развития хронических неинфекционных заболеваний

Интересные факты об овощах

Каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

Пять главных правил здорового питания для долголетия

Эксперты рассказали, как нужно правильно питаться, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы

Питание женщины 40+. Сохранение здоровья и красоты

После 40–45 лет женщина вступает в новый жизненный этап

Что не надо есть натощак

Не все знают, что некоторые продукты не рекомендуется употреблять натощак. Сейчас разберемся, что можно есть утром, а что нежелательно

Чем опасны сахарозаменители?

Практически все люди, которые хотят похудеть, исключают из своего рациона сахар

Вкусный рацион от высокого давления

Питание при гипертонии — важнейшая составляющая лечения, направленного на снижение кровяного давления

Как понять, что моему ребенку не хватает йода в организме?

Йод напрямую влияет на работу щитовидной железы — важного органа, который регулирует выработку гормонов нашем организме

В какой рыбе больше всего Омега-3

Далеко не любой сорт рыбы сгодится в качестве источника жирных кислот Омега-3. Рассказываем, где искать эти полезные жиры

Здоровое питание. Содержание различных витаминов в продуктах питания

Витамины в переводе с латинского — вещества для жизни. Они регулируют углеводный, белковый и жировой обмен

Дефицит йода: питайтесь сбалансированно

Как уберечь себя от йододефицита и его негативных эффектов?

Полезная зелень: неожиданные источники важнейших элементов питания

Ботва таких культур, как свекла, редис, морковь, репа, по питательности и вкусовым качествам во многом равноценна растениям, культивируемым «на зелень», таким как сельдерей или ревень

Осенний рацион: переход в зиму

После наполненного витаминами летнего периода, осень, для нашего организма, серьезное испытание

Физическая активность при ожирении

Физические упражнения являются важной частью изменения образа жизни и программ по снижению веса, но их польза для здоровья значительно шире и выходит за рамки одной только роли в похудении

Польза физической активности при сахарном диабете

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором возможно вести полноценную жизнь

Медитация и психическое здоровье: как научиться контролировать свои эмоции

Как избавиться от стресса и усталости с помощью медитации

Антон Шкаплеров: «Если здоровье позволяет — космонавт может летать хоть до ста лет»

Герой России, космонавт и звезда фильма «Вызов» Антон Шкаплеров рассказал о главных слагаемых «космического здоровья» и о том, как стать и что такое быть космонавтом

Роль семьи и близких в поддержке наркозависимых: как помочь близкому человеку победить зависимость

Лечение наркозависимости — долгий и трудный путь, который требует усилий как от самого человека, так и от его близких

Здоровье на рабочем месте: как его сохранить в условиях цейтнота?

Нехватка времени — болезнь XXI века.  Цейтнот в жизни, цейтнот на работе — это довольно распространенная ситуация в современном мире

Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?

Всем нам давно известно, что спорт — это хорошо и полезно. Физическая активность повышает энергию и снижает уровень стресса, делает нас выносливыми

Александр III и заболевание почек (нефрит)

Александр III вошел в историю как Всероссийский император и «царь-миротворец», во время правления которого Российская империя не приняла участие ни в одном значимом военном конфликте

Худеть или не худеть

Снижение массы тела — это серьезный процесс, требующий внимания

О чем нужно помнить, чтобы победить артериальную гипертонию

Артериальная гипертензия (АГ) — хроническое заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.

Крупская и Базедова болезнь

Надежда Константиновна Крупская — политический деятель, доктор педагогических наук, известная широкой общественности как супруга В. И. Ленина

Сахар в крови или сахар и кровь? Что значат цифры в анализах?

Эксперты Всемирной организации здравоохранения объявили сахарный диабет пандемией во всем мире

Солнце, воздух и вода, а когда они друзья? Экология и здоровье

Экология играет важную роль в жизни человека вне зависимости от возраста, пола и социального положения

Расстройства пищевого поведения в подростковом возрасте

Расстройства пищевого поведения (РПП) — группа заболеваний, признаком которых служит нездоровое отношение подростка к пище...

Туда не ходи, сюда ходи. Как передвигаться по району, чтобы не подвергаться соблазнам нездорового образа жизни

Простые правила при передвижении по району, чтобы избежать соблазнов нездорового образа жизни

Кирилл Сарычев: «Трудолюбие всегда бьет талант. Всегда»

Настоящий русский богатырь Кирилл Сарычев поделился своим тренировочным опытом, личными историями и рассказал про образ жизни спортсменов

Михаил Мурашко — о развитии здравоохранения в России

Михаил Мурашко: Здравоохранение РФ направлено и на профилактику, и на лечение, и на ЧП

Татьяна Черняева: «ЗОЖ для меня — это позитивное мировосприятие и умение держать удар»

— Здоровый образ жизни лично для меня — это хорошее настроение, чувство юмора и умение держать удар, какая бы ситуация ни была

Вакцинация взрослого населения

Даже самый крепкий иммунитет не всегда способен защитить от агрессивных вирусов и инфекций. Лучшее средство борьбы с ними — вакцинация

Достоевский и эпилепсия

В течение почти всей своей жизни Федор Михайлович Достоевский страдал приступами эпилепсии, которую в то время называли «падучей» болезнью

Польза завтрака

То, что завтракать необходимо — утверждение, известное практически каждому человеку с раннего детства

Расстройства сна: симптоматика, предпосылки, лечение

На сон человек тратит треть жизни. Попытки сократить это время приводят к серьезным проблемам со здоровьем

Питание при сахарном диабете. 10 заповедей диабетика

Диабет — это заболевание, требующее не только медикаментозного лечения, но и соблюдения принципов рационального питания

5 причин, почему важны регулярные обследования сердца

Сердце качает кровь по нашим сосудам, но, как и любой мотор, требует ухода и внимания

Безопасно и правильно запивать лекарства можно только водой

О правилах приема лекарств рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова

Причины детского и подросткового ожирения

Во всем мире отмечается эпидемический рост распространения ожирения среди детей и подростков. В России ожирением страдают 8,5% детей в городах и 5,5% в сельской местности.

Детское и подростковое ожирение: рекомендации родителям

Ожирение у детей чаще всего связано с потреблением избыточного количества калорий и малоподвижным образом жизни. Вот что советуют врачи...

Последствия ожирения для детей и подростков

Ожирение — хроническое заболевание, для которого характерно избыточное накопление жировой ткани в организме. В настоящее время по всему миру болезнь приобрела эпидемический характер

5 веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет

Роль питания в профилактике дефицита витаминов и минералов в организме человека

Детское ожирение: мифы и реальность

Вокруг темы лишнего веса у детей и подростков существует множество мифов и заблуждений. В этой статье мы развенчаем самые популярные из них

Питание осенью

Осень — прекрасное время для здорового питания: вкусного, разнообразного и полезного!

Фитнес после родов: урок четвертый

Четвертая часть гимнастического комплекса для молодых мам выполняется в положении лежа на боку и на животе

Фитнес после родов: урок третий

Упражнения в положении на четвереньках очень полезны для женщин после родов. Они позволяют укрепить мышцы поясницы, ягодиц и промежности

Алгоритмы оказания первой помощи

Знание и умение оказать первую помощь может спасти чью-то жизнь и предотвратить серьезные последствия

Расширенный неонатальный скрининг

Зачем проводят расширенный неонатальный скрининг и что это за исследования?

Смертельно опасная болезнь вейперов

Министерство здравоохранения РФ обращает внимание россиян на новую болезнь легких — EVALI, которую вызывают вейпы и электронные сигареты

Детский сон: как обеспечить детям здоровый и полноценный сон

Качественный сон — залог полноценного развития ребенка

Влияние цифровизации на детское здоровье

Как снизить негативное воздействие цифровизации на детское здоровье

Алексей Немов: «Стать лучшей версией себя может каждый, было бы желание»

Вице-президент Федерации спортивной гимнастики России и член Мировой академии спорта Laureus Алексей Немов рассказал о том, чем сейчас занимается и как поддерживает себя в форме

Профилактические осмотры детей и подростков. Зачем их проводить?

Каждый ребенок в нашей стране может бесплатно проходить комплексные медицинские осмотры и обследования, а также сдавать анализы.

Беременность и курение

Самые распространенные заблуждения мам и комментарии на них медиков

Детское ожирение: есть ли у вашего ребенка лишний вес

Рассказываем, в чем причины появления избыточного веса у детей и подростков и как с ним бороться

Профилактика сахарного диабета 2 типа. Рекомендации по питанию

Людям с диагнозом СД важно придерживаться специального рациона, помогающего контролировать уровень глюкозы крови

Алгоритм детской безопасности

МВД России предупреждает

Безопасность детей — ответственность взрослых

Материалы о безопасном пребывании ребенка дома, на улице, в лесу, у водоемов, во время грозы, жарких солнечных дней

15 причин сделать выбор в пользу грудного вскармливания

Почему грудное вскармливание для ребенка и мамы будет лучше и полезнее смесей

Польза бобовых культур для организма

Бобовые — очень вкусный, полезный и питательный продукт, богатый белком, клетчаткой, различными витаминами, минералами, аминокислотами и антиоксидантами

Медицинские документы для ребенка

Какие могут потребоваться и как их получить

Нет наркотикам: помощь при реабилитации

Избавление от наркозависимости — долгий и трудный путь

Как эффективно работать в жару без ущерба для здоровья

Несколько способов, которые помогут приспособить свой режим и добиться желаемых результатов без ущерба для здоровья

Мониторинг уровня сахара в крови: как правильно проводить измерения и контролировать показатели

Людям, столкнувшимся с таким заболеванием как сахарный диабет, необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, так как от него зависит хорошее самочувствие

Работа на приусадебном участке: как трудиться без вреда для здоровья

Для того, чтобы работа на даче приносила исключительно радость, удовольствие и пользу, а не становилась причиной проблем со здоровьем, необходимо соблюдать определенные правила

Травмы ныряльщика

Травма ныряльщика простыми словами

Электричество: правила безопасности

Правила электробезопасности для детей

Шалость с огнем

Памятка для родителей по профилактике пожаров с участием детей

Как провести выпускной, чтобы не было мучительно больно и стыдно

как не испортить долгожданный праздник

Тепловой и солнечный удар: признаки, симптомы, помощь и профилактика

в жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека очень серьезные последствия

Простые правила. Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риски

Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?

Питание при гиперурикемии

соблюдая определенные принципы питания, можно улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие гиперурикемии

Питание при артериальной гипертензии

изменение питания играет ключевую роль в терапии

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)

уровень триглицеридов менее 1,7 ммоль/л ассоциирован с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний

Питание при сахарном диабете 2 типа

рациона питания крайне важен для достижения контроля над болезнью и уровнем глюкозы крови

Питание при раке молочной железы

основные принципы здорового питания если у вас диагностирован рак молочной железы, вы уже перенесли это заболевание или находитесь в зоне риска его развития

Основные принципы питания при отказе от курения

курение входит в пятерку основных факторов риска заболеваемости и смертности от хронических заболеваний

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%

У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

Нарушения когнитивных способностей могут являться предвестником развития деменции в будущем

Профилактика остеопороза

Как же сохранить свои кости целыми

Курение и репродуктивное здоровье

К бесплодию и у мужчин, и у женщин может привести не только активное, но и пассивное курение

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья

С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено в рамках диспансеризации и профосмотров проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья

Питание при депрессии и тревоге

Недостаток питательных веществ может усугублять чувство тревоги и депрессии

Первый шаг к здоровому и разнообразному питанию

Мы знаем, как вам помочь и сподвигнуть на новые свершения в мире готовки и питания

Что такое авитаминоз и как его обнаружить

Кому и при каких обстоятельствах нужно обращаться к врачу и пить витамины

Туберкулез у детей

Туберкулез у детей может начинаться и протекать бессимптомно

9 вопросов о вирусном гепатите

Вирусный гепатит В и С — коварная инфекция

Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста

Часто недомогание, слабость, хандра, списываемые на старость, имеют другие причины

Приём БАД или «Не навреди!»

Самостоятельное назначение биологически активных добавок (БАД) может привести к серьёзным проблемам 

Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

Вероятность заболеть меланомой зависит от ряда факторов

Как распознать артериальную гипертонию

Артериальная гипертензия — повышение уровня артериального давления выше 140/90 мм рт.ст.

Мифы и правда: артериальная гипертония

Артериальная гипертония - одно из самых распространенных заболеваний

Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка

Перед Вами стоит непростая задача – вырастить ребенка здоровым, активным и жизнерадостным

Пять мифов о раке толстой кишки

Рак толстой кишки, или колоректальный рак — одна из самых распространенных болезней современности

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

Вопросами здоровья в укрепления и сохранения здоровья у пожилых людей занимается гериатрия

5 мифов об ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — это репродуктивная технология, которая дарит возможность зачать ребенка

Инсульт: жизнь после

Успешность восстановления во многом зависит от реабилитационных мероприятий

5 шагов, чтобы бросить курить

Бросить курить не так легко, но возможно

Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин

Первые отчеты о влиянии употребления алкоголя на частоту мужского бесплодия появились более 30 лет назад

Ловец «блэкаутов»: от веселья до забвения

Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти

Откажись от курения для здорового средца

Научное и медицинское сообщество не устает бить тревогу –курение очень вредно и отнимает в среднем около 10 лет жизни

Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр у взрослых

Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований

Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме

Единственно верным способом удержания веса в норме является здоровое питание и адекватный уровень физической активности

Как есть больше фруктов

Одно время считалось, что самые полезные фрукты это те, что выросли на родительской фазенде

Кальян: развлечение с последствиями

Уровень угарного газа в крови после курения кальяна у человека выше, чем после выкуренной сигареты

Курение родителей и здоровье детей

В мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий

Какие преимущества дает отказ от алкоголя?

Многие считают вред алкогольных напитков относительным, а жизнь без них — пресной

Алкоголь все еще считают средством для расслабления

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться

Борьба с ожирением: первые шаги

Избавиться от лишнего веса можно, но надо знать несколько правил: медицинское обследование, корректные тренировки и забота о сердце

Базовые принципы эффективных тренировок

Какова бы ни была ваша фитнес-цель, без этих шести научных принципов построения тренировочного процесса не обойтись

Правила поведения в жару

Чем жарче становится лето, тем тяжелее приходится людям, особенно пожилым

Чем опасно излишнее употребление соли?

Действительно ли соль является «белой смертью», и каковы нормы ее потребления?

Нормы физической активности для детей от трех до четырех лет

Трех-четырехлетних детей не нужно уговаривать выйти на прогулку, поиграть или побегать.  Малыши в этом возрасте жизнерадостны и подвижны

Профилактика бронхита

Бронхит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление бронхов. Он бывает двух видов: острый и хронический

Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше

В журнале Circulation недавно были опубликованы результаты исследования, в котором было показано, что люди с более высокими показателями здоровья сердечно-сосудистой системы живут в среднем на 9 лет дольше, чем люди с самыми низкими показателями.

Нормы физической активности для детей до года

Недостаток движения — одна из главных причин избыточного веса и ожирения, которые лежат в основе заболеваний, существенно сокращающих жизнь

Курение и рак полости рта

Злокачественные опухоли полости рта — не самый известный вид онкологических заболеваний

Безопасная доза — миф или реальность?

Принято считать, что вредно пить часто и много, а употреблять алкоголь изредка и по чуть-чуть — даже полезно

От бронхита курильщика до хронической обструктивной болезни легких

Узнать о приближении курильщика можно по характерному кашлю, который возникает из-за длительного вдыхания табачного дыма, содержащего сажу, смолы и другие токсичные вещества.

Курение и зубы

Желтые зубы и неприятный запах изо рта – визитная карточка курильщика. Однако влияние курения на зубы не ограничивается их внешним видом и впечатлением, который производит курильщик на окружающих.  

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об электронных сигаретах

О вреде табакокурения человечеству известно давно. Еще в 1828 году германские химики выделили из табака никотин, хотя и до этого были догадки о том, что курение может быть опасным для здоровья

6 причин бросить курить

О вреде курения говорят много, но далеко не всегда люди знают, как сильно изменится их жизнь после отказа от этой вредной привычки

Старооскольский гериатр рассказал о способах сохранить здоровье в пожилом возрасте

Старость сможет приносить радость, если не запускать своё здоровье

Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера

Как правило, заболевание обнаруживают у пожилых людей старше 65 лет, но первые признаки могут проявиться раньше

10 причин хронической усталости и как с ней бороться

При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно. Это значит, что пора наконец услышать «сигналы о помощи», которые посылает организм.

Биполярное расстройство: причины и симптомы

У любого человека бывают изменения настроения. Но если про кого-то говорят, что у него «биполярное расстройство», это может вызывать настороженность. Человека с таким недугом чаще всего описывают следующим образом: «у него резкие перепады настроения, 6 минут назад он смеялся, но сейчас он плачет».

Как не надо говорить с зависимым: основные правила

Правила мотивации для зависимого человека, для того чтобы  обратиться за профессиональной помощью

Фитнес-лайфхаки для новичков

Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал?

ХОД ОРАНЖЕВОЙ КОРОЛЕВЫ или какая польза от тыквы?

В кулинарной традиции нашей страны есть блюда с тыквой прошедших сквозь время – пшенная каша с тыквой, пирожки с тыквенной начинкой, манты с тыквой, запеканка с тыквой, тыквенный суп, сок и наконец – тыквенное пюре, вкусное лакомство.

Боль в груди. Что делать?

Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами, и, несмотря на то, что ее чаще всего ассоциируют с болезнями сердца, многие люди недооценивают опасность такого симптома. Что может вызвать неприятные ощущения в груди и когда надо немедленно вызывать скорую? Разбираемся.

Еда в цифрах

Избыточная масса тела в настоящее время рассматривается как независимый фактор риска сердечно – сосудистых заболеваний

Что такое резистентность к антибиотикам?

Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности

Как повысить уровень ежедневной физической активности

Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни.

Дизайнерские наркотики и последствия их употребления

«Соли, спайсы и курительные смеси» и рядом номер телефона - частая картина современного городского пейзажа. Так что же представляют собой эти соли и смеси?

Основные рекомендации по физической активности для пожилых людей

Физическая активность для пожилых людей не менее полезна, чем для молодых

Беременность и работа

Несмотря на очевидные изменения, происходящие с организмом, ожидание ребенка – не повод отказываться от привычной жизни

Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему.

10 плюсов снижения веса

Желание сбросить вес зачастую связано с тягой к соответствию общепринятым нормам красоты. Конечно, это может быть дополнительной мотивацией, но на первом месте должно стоять желание улучшить состояние своего здоровья. Представляем целых 10 плюсов снижения избыточного веса.

О профилактике артериальной гипертонии

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важная роль отводится немедикаментозным методам лечения.

О вреде пассивного курения

Сегодня о том, что курить вредно, знает каждый. Но не все задумываются о том, что пагубное воздействие оказывается на здоровье не только самого курильщика, но и окружающих его людей. Такое вдыхание дыма от сигареты другого человека и называется пассивным курением.

Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о репродуктивном здоровье

По жизни мы часто задумываемся о здоровье спины, сердца, легких, пищеварительной системы. Но не меньшего внимания с нашей стороны требует и репродуктивное здоровье

Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности

 Почему вот прямо сейчас физической активностью заняться не удастся

Влияние вредных привычек на мужское здоровье

Вредные привычки на то и вредные, что плохо влияют на состояние человеческого организма

Курение и домашние животные

Все знают о вреде пассивного курения для человека. Как сказывается соседство с курильщиком на домашних питомцах?

Почему возникает артериальная гипертония и как с ней бороться?

Высокое давление – главная причина сосудистых катастроф (инфарктов и инсультов)